Científicos descubrieron la canción más relajante que reduce la ansiedad

Un experimento midió las reacciones neuronales del cerebro y comprobó una drástica reducción del stress, y cierta inducción al sueño.

La búsqueda del equilibrio psíquico y emocional nunca cesa y los científicos indagan constantemente en nuevos y disímiles tratamientos para combatir el stress y la ansiedad. Más allá de actividad física, suplementos dietarios, y técnicas de respiración, los estudios ahora apuntaron hacia la música.

Una firma privada británica encargó al equipo de neurocientíficos liderado por el doctor David Lewis que identificara la canción más efectiva para relajar a quien la escuchara.

El estudio fue realizado en el Mind Lab Institution y se monitoreó el ritmo cardiaco, sanguíneo, la respiración y la actividad cerebral de 40 mujeres mientras se les hizo escuchar un conjunto de canciones. Los expertos descubrieron que la canción "Weightless" de Marconi Union produjo un 11% más relajación que cualquier otra canción, y redujo la ansiedad en un 65%.

Marconi Union - Weightless (Official Video).mp4

Asimismo, se detectó que ayudó a las personas que querían contraer sueño para dormir, dado que promovió la disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. De esta forma se logró un descenso a los 50 pulsaciones por minuto.

"La canción recurre a múltiples principios musicales que probadamente implican un efecto calmante en las personas. Y al combinar estos elementos, de la manera en la que Marconi Union lo logró -con intervalos armónicos y otras técnicas-, dan vida a la canción perfecta para relajar" afirma Lyz Cooper, fundadora de la Academia Británica de Terapia con Sonido.

Fuente:

Notas Relacionadas

Dejá tu comentario

Las Más Leídas del Patagónico