El Servicio Meteorológico Nacional anuncia para este lunes cielo parcialmente nublado, mínima de 18°C y máxima de 31°C. El viento será del oeste con ráfagas de hasta 50 kilómetros por hora.
Para el marte se prevé cielo parcialmente nublado, mínima de 18°C y 35°C. Por la tarde el viento será del oeste con ráfagas de hasta 69 kilómetros por hora.
El miércoles será una jornada con cielo mayormente nublado. La temperatura irá de 18°C a 29°C y el viento será moderado.
Tanto para el jueves como para el viernes también se prevén temperaturas máximas de 31°C.
Qué implica cada nivel de alerta por temperaturas extremas
Alerta amarilla
El alerta de nivel amarillo establece un efecto leve a moderado en la salud, de acuerdo al sistema del SMN.
Implica, en este caso, que las temperaturas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
Las recomendaciones
Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.