Este sábado 15 y domingo 16, el centro de actividades “Training Moves” llevó adelante un seminario de Preparación Física Integral Nivel I, a cargo del disertante licenciado Iván Fernández. El mismo se desarrolló en la sede ubicada en avenida San Martín 1584, y contó con la presencia y el apoyo del presidente de Comodoro Deportes, Hernán Martínez.
Fernández, quien estuvo a cargo de la disertación expresó: “estoy muy contento de estar acá, con muchos chicos con ganas de aprender, con Natalia Barría que me recibió con mucha hospitalidad, con un gimnasio como nos gustaría tener nosotros en Buenos Aires, con mucho piso libre, espacios, cargas, kilos y el apoyo del municipio que es destacable”.
A su vez, detalló: “Se trabajó sobre evaluación de deportistas y entrenamiento funcional. Me encanta viajar y capacitar en todo el país para desarrollar la preparación física a nivel nacional, por eso agradezco el esfuerzo del centro de actividades “Training Moves” y todo su equipo para arribar a Comodoro”, destacó.
Los contenidos que se desarrollaron en este seminario de dos jornadas fueron: Presentación de la filosofía de entrenamiento integral; ¿Por dónde comenzar a trabajar con nuestros entrenados?. Evaluaciones: clasificación, maniobras y protocolos. Diagnóstico de alteraciones posturales: síndromes cruzados, amnesia glútea, dominancia sinérgica, etcétera.
Tratamiento y ejercicios correctivos/preventivos; flexibilidad y masaje miofascial. Importancia de la respiración y su clasificación. Control motor y disociación del movimiento; Core (concepto y clasificación) y entrenamiento funcional (concepto y aplicación).